ダイエットダイエットダイエット2017

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炭水化物が太る原因と思われがちですが、

炭水化物が太る原因と思われがちですが、量さえ抑えればお米やパンなら食べてもOK。ラーメンやパスタ、ケーキ、スナック菓子などは糖分が多く含まれてるので太る原因になりやすいのです。甘いものが食べたくなったら間食をフルーツに変えるのも良いですね。